L’arthrose est une maladie dégénérative du cartilage articulaire. Elle est due a une hyper-pression ce qui entraine un pincement de l’articulation et une densification de l’os. Les facteurs favorisants sont le surpoids, les traumatismes répétés (sport, métier), le terrain génétique, une déformation des articulations (genu varum/valgum…)... La douleur de l’arthrose est mécanique, aggravée par les mouvements, soulagée par le repos et évolue typiquement par crises. ! Attention le diagnostic doit toujours se faire par un médecin ! → MÉDICAMENTS: - Le paracétamol peut être prescrit au début. - Les anti-inflammatoires sont efficaces en cas de crise: douleur la nuit et gonflement de l’articulation. - Les anti-inflammatoire non stéroïdiens en application locale sont aussi indiqués pour limiter la prise médicamenteuse par voie orale. → INFILTRATIONS: Uniquement en cas de résistance ou d’intolérance aux traitements médicamenteux. Leur efficacité est variable en fonction de l'articulation concernée. BAINS CHAUDS ET SOINS THERMAUX: Très efficaces contre les maladies rhumatismales, les douleurs articulaires et les raideurs. → HOMÉOPATHIE: Le Rhus Toxicodendron permet de soulager les raideurs articulaires. → PLANTES: - L’harpagophytum (griffe du diable) est un grand anti-inflammatoire naturel et est très efficace contre les douleurs de l’arthrose. - Les feuilles de cassis ont aussi une action anti-inflammatoire et analgésique. → HUILES ESSENTIELLES: L'huile essentielle de gaulthérie pour ses propriétés antalgique et anti-inflammatoire. Il est conseillé de consulter un professionnel en homéopathie pour trouver le traitement le plus adapté ! ALIMENTATION: Il est important de lutter contre l’inflammation de l'organisme à travers l'alimentation: - Limiter les mauvaises graisses, les produits sucrés et le sel. - Privilégier les antioxydants (fruits/légumes, légumineuses) et les omega 3. - Consommer du calcium: Attention il ne se trouve pas que dans les produits laitiers mais aussi dans les amandes, les crucifères, les sardines etc … - Boire beaucoup d'eau. - Évidemment avoir une alimentation saine et équilibrée. En cas de surpoids, perdre des kilos permet de réduire réellement la douleur ou la gêne fonctionnelle. SPORT: Pratiquer une activité sportive permet de renforcer les muscles, protéger les articulations, préserver l’amplitude et la souplesse des articulations, stimuler la réparation du cartilage. Quelques sports conseillés en cas d'arthrose: - Le cyclisme - La natation - La marche - Le yoga - La gymnastique douce Attention le repos est tout de même préconisé en cas de crise ! OSTÉOPATHIE: L'ostéopathie ne peut pas faire disparaître l’arthrose mais permet de diminuer les douleurs voire de stopper son évolution. Lorsqu’il y a des pressions excessives sur une zone, le corps va, au fil du temps, créer de l'os en réaction. L'organisme cherche ainsi à étaler la pression, à la répartir, afin de la réduire. C'est cette excroissance osseuse mise en place en réaction à un excès de pression qui prend le nom d'arthrose. Le but de l’ostéopathe est d’éliminer les pressions excessives à l’origine de la création d’os ou de cartilage supplémentaire en traitant l’articulation. Ainsi les appuis seront de nouveau corrects, la pression plus équilibrée, moins importante. Évidemment le traitement sera plus efficace si l’arthrose n’est pas trop avancée. Les techniques sont toujours indolores.
6 Commentaires
DI NOIA Teresa Anna
17/9/2016 10:39:12 am
Je viens de visiter votre site superbe et je vous remercie pour toutes les informations que vous communiquez avec générosité.
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Maëva Rupé
20/9/2016 02:17:20 pm
Merci beaucoup pour votre commentaire cela me touche !
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Jennifer
9/12/2019 10:31:08 pm
Bonjour Maëva ,
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Maëva Rupé Ostéopathe D.O
10/12/2019 12:45:08 pm
Bonjour Jennifer,
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DABADIE
19/1/2022 11:56:01 pm
Bonjour Maeva,
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Maeva Rupe
20/1/2022 02:39:29 pm
Bonjour,
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AuteurMaëva Guiral Rupé Ostéopathe D.O à Nice. Catégories
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